Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 285 g cuburi de gheață
- 140 g căpșune, curățate
- 140 g kiwi, curățat, tăiat jumătăți (cca. 2)
- 1 lingură semințe de in, plus pentru decor
- 1 lingură semințe de dovleac, plus pentru decor
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 140 g apă
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 418 kJ / 100 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 14 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Punci de mere
30 分钟
Suc roz de grapefruit și coacăze roșii
10 分钟
Limonadă de căpșune
10 分钟
Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir
Καμία βαθμολογία
Suc de mandarine și portocale
5 分钟
Limonadă acidulată de lavandă
1小时 10 分钟
Nectar de portocale și pere cu scorțișoară
5 分钟
Shake proteic cu cafea
5 分钟
Smoothie de portocale
5 分钟
Cocktail Punch de citrice
Καμία βαθμολογία
Bucuria citricelor
5 分钟
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10 分钟