Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 克 培根丁
- 80 克 特级初榨橄榄油
- 100 克 蔓越莓干
- 60 克 南瓜籽
- 1 - 2 瓣 蒜头 ，依个人口味增减
- 1 个 柠檬 ，只取皮
- 25 克 鲜榨柠檬汁
-
20
克 雪利酒醋
ή 红酒醋 - 40 克 蜂蜜
- 1 汤匙 法国第戎芥末酱
- 1 茶匙 海盐
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- 500 克 孢子甘蓝 ，洗净沥干，较大的一切二
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1614 kJ / 389 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 18 g
- Λιπαρά
- 29 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Νάτριο
- 423 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
