Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 块 带皮鸭胸肉 （每块250-300克，2.5-3厘米厚）
- 10 克 橄榄油
- 10 克 橙汁
- 1 小撮 盐
- ½ 茶匙 现磨黑胡椒粉
- 1200 克 水 （大约），确保袋子被水完全覆盖
- 30 克 柠檬汁
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1306.8 kJ / 312 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.8 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 23.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 55 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
