Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 个 带皮鸡上腿 （每个180克，厚3厘米）
- 5 克 辣椒粉
- 3 瓣 蒜头 ，拍碎
- 10 克 橄榄油
- 1 小撮 盐
- 1400 克 水 （大约），确保袋子被水完全覆盖
- 30 克 鲜榨柠檬汁 （约半个柠檬）
- 1 汤匙 黄油
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1020 kJ / 244 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 119 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
