Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 doses

Υλικά

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta de laranja

30 λεπτ.

Bolo de amêndoa e chocolate

50 λεπτ.

Bolo de chocolate recheado

1ωρ.

Bolo surpresa de baunilha

2ωρ.

Bolo fresco de morango

3ωρ.

Tarte de amêndoa da Estremadura

45 λεπτ.

Queijadinhas de leite

1ωρ.

Cavacas de Resende

1ωρ.

Brownies de cheesecake e framboesa

50 λεπτ.

Bolo de amêndoa com cobertura de chocolate branco

2ωρ. 50 λεπτ.

Bolo de bolachas e chocolate sem glúten

35 λεπτ.

Bolo de chocolate sem farinha

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων