Vegan Pineapple Coconut Tart
TM6

Vegan Pineapple Coconut Tart

4.0 (21 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 5 oz old fashioned rolled oats
  • 5 oz slivered almonds
  • 7 oz dried dates, pitted
  • 3 ½ oz coconut oil
  • 2 - 3 canned pineapple slices, in juice, drained well
  • 28 oz coconut cream, (2 cans)
  • 2 oz cornstarch
  • 1 - 2 tbsp coconut sugar
  • 1 - 2 tsp lime juice, optional
  • 2 oz toasted coconut, plus extra to garnish
  • dried fruit, toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3343 kJ / 799 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
101 g
Λιπαρά
43 g
Κορεσμένα λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
8 g
Νάτριο
40 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων