Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g açúcar
- 500 g polpa de açaí, congelada
- ½ limão, apenas o suco
- 150 g iogurte natural
- banana picada em rodelas, q. b. para servir
- granola, q. b. para polvilhar
- Διατροφή
- ανά 1 porção
- Θερμίδες
- 564 kJ / 135 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gelatina arco-íris
7 Std.
Bolo fresco de morango
3h
Tapioca
2sa 35 dk
Mini cheesecakes vegan
4 Std. 30 Min
Gelado de amora
5min
Pudim Abade de Priscos - TM6
1h
Arroz doce de coco com manga
55 dk
Salada de fruta tropical - TM5
30min
Mousse vegan de frutos vermelhos
5min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Crepes de farinha de milho com molho de laranja
30min
Peras em calda com molho de chocolate
45min