Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 18 oz plain Greek yogurt
- 5 ½ oz frozen blackberries
-
2 ½
oz honey
ή 2 ½ oz agave
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 545 kJ / 130 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 85 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Blueberry Coffee Cake
1 godz.
Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies
40min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 min
Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze
1u. 5min
Banana Bread Maui
1 godz.
Tiramisu
5h 20min
Double Vanilla Ice Cream
12 godz.
Aloha Carrot Cake
1h 20min
Basque Burnt Cheesecake
3 godz. 10 min
Black Tahini Banana Bread
1h 20min
Berry Foam (TM6 Metric)
10 min
Chocolate Pudding
1h 20min