Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 18 oz plain Greek yogurt
- 5 ½ oz frozen blackberries
-
2 ½
oz honey
ή 2 ½ oz agave
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 545 kJ / 130 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 85 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zucchini and Almond Pulp Bread
2 Std. 30 Min
Pumpkin Pie
5h
Peach Hand Pies
1 Std. 50 Min
Canestrelli (Italian Egg Yolk Cookies)
1h 25min
Dark Chocolate Bars
20 Std.
Carrot Walnut Bundt Cake
1 Std. 20 Min
Fruit, Date and Nut Chop
5 Min
Lemon Shortbread Cookies
1 Std. 45 Min
Pumpkin Spice Cake with Maple Buttercream
1 Std. 30 Min
Peanut Butter Cookies
30min
Chocolate Mousse
3h 20min
Steamed Chocolate Lava Cakes
2h 55min