Tvarohovo-banánový dezert

Name: Tvarohovo-banánový dezert
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 150 gramů cookies s čokoládovými kousky; 250 gramů tvarohu; 150 gramů bílého jogurtu; 10 - 20 gramů medu; 100 gramů banánu; ¼ čajové lžičky vanilkového cukru, domácí výroby

4.6 (59 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 4 porce

Υλικά

150 gramů cookies s čokoládovými kousky (viz Tip)
250 gramů tvarohu
150 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu
ή 10 - 20 gramů agávového sirupu
100 gramů banánu, na kousky, plus extra na ozdobu
¼ čajové lžičky vanilkového cukru, domácí výroby
ή ½ čajové lžičky vanilkového cukru, kupovaného

Διατροφή: ανά 1 porce
Θερμίδες: 1416.2 kJ / 338.3 kcal
Πρωτεΐνη: 16 g
Υδατάνθρακες: 40.5 g
Λιπαρά: 12.8 g
Κορεσμένα λιπαρά: 7.1 g
Φυτικές ίνες: 1 g
Νάτριο: 102 mg