Suc de mere și pere

Name: Suc de mere și pere
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 pahare
Ingredients: 1 pară; 1 măr (orice soi); 60 g frunze de spanac proaspăt; 150 g apă; 300 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă; 3 cuburi de gheață

4.6 (5 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 4 pahare

Υλικά

1 pară (aprox. 120 g), tăiată bucăți
1 măr (orice soi) (aprox. 100 g), tăiat bucăți
60 g frunze de spanac proaspăt
150 g apă rece
300 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă
ή 3 portocale, curățate de coajă, fără pielița albă și sâmburi
3 cuburi de gheață

Διατροφή: ανά 1 pahar
Θερμίδες: 293 kJ / 70 kcal
Πρωτεΐνη: 1 g
Υδατάνθρακες: 14 g
Λιπαρά: 0 g
Φυτικές ίνες: 1.9 g