Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pie Crust
- 1 oz lard, cut into pieces
- 8 oz blanched almonds
-
2 ½
oz tigernut flour
ή 2 ½ oz almond flour - ½ tsp salt
- 1 large egg
Chocolate Cream Filling
- 1 oz coconut sugar
- 2 cans coconut cream (13.5 oz ea.), refrigerated overnight (see Tip)
- 7 oz coconut oil, divided
- 2 oz pure maple syrup
- 1 ½ oz cocoa powder, plus extra to dust
- 1 tsp vanilla
- ¼ tsp salt
Whipped Coconut Cream
- 1 can coconut cream (13.5 oz), refrigerated overnight (see Tip)
- 1 ½ tsp water
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blackberries, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 4209 kJ / 1006 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 52 g
- Λιπαρά
- 89 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 62 g
- Φυτικές ίνες
- 9 g
- Νάτριο
- 251 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFrozen Fruit Sorbet (TM6)
5min
Gluten-Free Banana Bread
55 dk
Lemon Sorbet
8 Std. 30 Min
Skillet Chocolate Chip Cookie
40 min
Salted Caramel Ice Cream
30 dk
Apple Tarte Tatin with Crème Anglaise
1小时 30 分钟
Pineapple Upside Down Cake
1 godz. 15 min
Keto Cheesecake
7h 20min
Chocolate Avocado Mousse
10min
Budín de Pan Cubano (Bread Pudding)
3h
Maple Pecan Blondies
1 godz. 10 min
Everyday Gluten Free Banana Bread
1 godz.