
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pie Crust
- 1 oz lard cut into pieces
- 8 oz blanched almonds
-
2 ½
oz tigernut flour
ή 2 ½ oz almond flour - ½ tsp salt
- 1 large egg
Chocolate Cream Filling
- 1 oz coconut sugar
- 2 cans coconut cream (13.5 oz ea.), refrigerated overnight (see Tip)
- 7 oz coconut oil divided
- 2 oz pure maple syrup
- 1 ½ oz cocoa powder plus extra to dust
- 1 tsp vanilla
- ¼ tsp salt
Whipped Coconut Cream
- 1 can coconut cream (13.5 oz), refrigerated overnight (see Tip)
- 1 ½ tsp water
- fresh raspberries to garnish
- fresh blackberries to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 1006 kcal / 4209 kJ
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Λιπαρά
- 89 g
- Υδατάνθρακες
- 52 g
- Φυτικές ίνες
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 62 g
- Νάτριο
- 251 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνStrawberry Shortcake
1ωρ.
Strawberry Buttermilk Sherbet
1ωρ. 10 λεπτ.
Blackberry Crumble
35 λεπτ.
Berry Dream
10 λεπτ.
Strawberry Panna Cotta
4ωρ. 40 λεπτ.
Fruit Juice Gummies
25ωρ. 25 λεπτ.
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 λεπτ.
Tiramisu
5ωρ. 20 λεπτ.
Raspberry Almond Pulp Cakes
50 λεπτ.
Keto Cheesecake
7ωρ. 20 λεπτ.
Lemon Peel Pound Cake
1ωρ. 50 λεπτ.
Brown Sugar Date Muffins
1ωρ. 15 λεπτ.