Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
TM6

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

2.6 (8 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g de agua
  • 15 g de sal fina, o al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
  • 2 dientes de ajo, pelados
  • 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos
  • 120 g de champiñones, en cuartos
  • 150 de cebolla blanca, en gajos delgados
  • 2 nopales, en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)

Arroz al vapor

  • 500 g de arroz de grano largo
  • 450 g de agua
  • 10 g concentrado de caldo de pollo
  • 50 g de jitomates cherry
  • 50 g de almendras fileteadas, tostadas, para decorar
  • salsa de soya, baja en sodio, al gusto

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
1836 kJ / 437 kcal
Πρωτεΐνη
22 g
Υδατάνθρακες
73 g
Λιπαρά
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
4 g
Νάτριο
1371 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων