Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 - 500 g white long grain rice (see tip for portioning)
- 320 - 900 g water (see tip)
- 5 - 10 g oil
- ¼ - 1 tsp fine sea salt
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 970 kJ / 229 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 49 g
- Λιπαρά
- 1.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cooked Quinoa
15min
Steamed Rice
25 Min
Soy Dressing
5 Min
Basmati Rice
35min
Cauliflower Rice
10 Min
Nut Bread
1 Std. 20 Min
Sautéed Aubergine (200 g)
30min
Icing sugar
5 Min
Soya Yoghurt
12 Std. 10 Min
Garlic and Herb Breadcrumbs
5 Min
Sautéed Red Peppers with Onions
25 Min
Minced raw meat
35min