Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spelt

Spelt
3.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 40 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 20 mg
Πρωτεΐνη 14.6 g
Θερμίδες 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Λιπαρά 12.4 g
Φυτικές ίνες 10.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Υδατάνθρακες 70.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rice & Grains 15 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gluten free pasta

4.4(9)

50min

Jalapeño honey butter

4.5(11)

15min

VEGEMITE® and cheese butter

4.8(20)

10min

Ranch Dressing

4.6(19)

2h 15min

Almond milk to almond pancakes

4.3(10)

30min

Golden syrup butter

4.8(6)

10min

Citrus salt

4.9(12)

35min

Pickled Korean daikon

5.0(1)

20min

Dairy-free coconut ice cream

4.8(4)

10h 30min

Douhua (soy bean curd) with sweet syrup

4.5(6)

10h 25min

TM7 Demo (NZ)

5.0(1)

1h 30min

TM7 Demo (AU)

5.0(6)

1h 30min

 Εμφάνιση όλων