Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g spelt grain
- 600 g water, plus extra to soak
- 20 g oil
- sea salt, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1784.1 kJ / 426.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.6 g
- Υδατάνθρακες
- 70.2 g
- Λιπαρά
- 12.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 10.7 g
- Νάτριο
- 20 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Self-raising flour
5min
Whipped cream
15min
Crêpes
1h 15min
Mantou buns
1ωρ. 30 λεπτ.
Gluten free artisan loaf baked in a cast iron pot
3h
Royal icing (sugar glaze)
5min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25min
Beef stock paste
3h
Icing sugar
10 min.
Cooked mayonnaise
5min
Caramelised onions (400-500 g)
25min
Kimchi
149h