Bulghur

Name: Bulghur
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g bulghur; 400 g water; 20 g oil; sea salt

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

bulghur (see Tips)
200 g
water
400 g
oil
20 g
sea salt to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 25 mg

Πρωτεΐνη 12.3 g

Θερμίδες 1800.8 kJ / 430.4 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 12.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 75.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rice & Grains 15 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Citrus salt

4.9(11)

35 λεπτ.

Douhua (soy bean curd) with sweet syrup

5.0(3)

10ωρ. 25 λεπτ.

TM7 Demo (NZ)

5.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

TM7 Demo (AU)

5.0(6)

1ωρ. 30 λεπτ.

Boiled pasta

5.0(16)

20 λεπτ.

Gluten free lentil wraps

2.7(6)

3ωρ. 40 λεπτ.

Spicy Cajun rub

4.4(14)

5 λεπτ.

Chilli oil

4.6(16)

25 λεπτ.

Brown sugar spice rub

4.5(13)

5 λεπτ.

Porcini mushroom salt

4.9(21)

5 λεπτ.

Rosemary salt

4.9(75)

24ωρ. 5 λεπτ.

Browned chicken mince

3.5(2)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων