Bulghur

Name: Bulghur
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g bulghur; 400 g water; 20 g oil; sea salt

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

bulghur (see Tips)
200 g
water
400 g
oil
20 g
sea salt to taste

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 430.4 kcal / 1800.8 kJ

Πρωτεΐνη 12.3 g

Λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 75.9 g

Φυτικές ίνες 12.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 25 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rice & Grains 15 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gluten free bread rolls

4.5(9)

2ωρ. 30 λεπτ.

Citrus salt

5(11)

35 λεπτ.

Spicy Cajun rub

4.5(13)

5 λεπτ.

Chilli oil

4.5(16)

25 λεπτ.

Brown sugar spice rub

4.5(13)

5 λεπτ.

Porcini mushroom salt

5(20)

5 λεπτ.

Rosemary salt

5(72)

24ωρ. 5 λεπτ.

Browned chicken mince

5(1)

20 λεπτ.

Browned lamb mince

5(1)

20 λεπτ.

Browned beef mince

5(9)

20 λεπτ.

Browned pork mince

3.5(2)

20 λεπτ.

Indonesian green spice paste

5(1)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων