Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bulghur

Bulghur
4.3 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • bulghur (see Tips)
    200 g
  • water
    400 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 25 mg
Πρωτεΐνη 12.3 g
Θερμίδες 1800.8 kJ / 430.4 kcal
Λιπαρά 11.3 g
Φυτικές ίνες 12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 75.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rice & Grains 15 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quick herb paste

4.6(7)

10 Min

Citrus salt

4.9(12)

35 Min

Pickled Korean daikon

5.0(1)

20 Min

Dairy-free coconut ice cream

4.8(4)

10 Std. 30 Min

Douhua (soy bean curd) with sweet syrup

4.5(6)

10 Std. 25 Min

TM7 Demo (NZ)

5.0(1)

1 Std. 30 Min

TM7 Demo (AU)

5.0(8)

1 Std. 30 Min

Boiled pasta

4.7(35)

20 Min

Gluten free lentil wraps

2.4(7)

3 Std. 40 Min

Spicy Cajun rub

4.4(20)

5 Min

Chilli oil

4.6(18)

25 Min

Brown sugar spice rub

4.6(14)

5 Min

 Εμφάνιση όλων