Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
25
g oil
ή 25 g olive oil - 200 g green and red peppers, cut in strips (5 cm long, 5 mm thick)
- 100 g red onions, halved then sliced (5 mm)
- 150 g carrots, cut in sticks (5 cm long, 5 mm thick)
- Διατροφή
- ανά 450 g
- Θερμίδες
- 1580.5 kJ / 377.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.5 g
- Υδατάνθρακες
- 35.7 g
- Λιπαρά
- 26 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.6 g
- Φυτικές ίνες
- 9.9 g
- Νάτριο
- 115.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sushi Rice
55min
Pizza Dough
1h
Quick Flatbreads
20min
Béarnaise Sauce
20min
Classic Flapjack
55min
Basmati Rice
35min
Cooked Quinoa
15 min
Greek Yoghurt with Honey and Walnuts
18 Std. 30 Min
Browned Onions (200 g)
25min
Cauliflower Rice
10 min
White Long-grain Rice
35min
Bulgur Wheat
35min