Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g linseeds (flaxseeds)
- 90 g sunflower seeds
- 45 g raw almonds
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 469.7 kJ / 111.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.6 g
- Υδατάνθρακες
- 0.5 g
- Λιπαρά
- 9.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
- Νάτριο
- 10.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Creamy vanilla yoghurt
13 Std.
Tandoori paste
5min
Rice flour
5min
Chocolate butter cream
10 Min
Meat stock paste
45 min
Thai red curry paste
15 Min
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 min
Coconut Yoghurt
32h 30 min
Gluten free pasta
50 min
Homemade ricotta
1 Std. 15 Min
Chocolate ganache
20 min
Chicken stock paste
45 min