Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

5.0 7 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

54 kusů

Υλικά

70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)

70 gramů malin
125 gramů horké vody
260 gramů kešu ořechů
60 gramů vlašských ořechů, na půlky
40 gramů slunečnicových semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
160 gramů datlí, bez pecek
70 gramů strouhaného kokosu
70 gramů sušených brusinek
150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 291 kJ / 70 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brainfood 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vánoční mandle (pro TM7)

Vánoční mandle (pro TM7)

20 λεπτ.

Pralinky s mandlovým likérem

Pralinky s mandlovým likérem

1ωρ.

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

1ωρ. 45 λεπτ.

Vosí hnízda

Vosí hnízda

45 λεπτ.

Zázvorové sušenky s medem

Zázvorové sušenky s medem

1ωρ.

Domácí čokoláda jako dárek

Domácí čokoláda jako dárek

1ωρ. 15 λεπτ.

Mandlové košíčky

Mandlové košíčky

1ωρ. 10 λεπτ.

Ovesné bochánky s čokoládou

Ovesné bochánky s čokoládou

25 λεπτ.

Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

10 λεπτ.

Sněhový ořechový dort

Sněhový ořechový dort

40 λεπτ.

Čokoládovo-kokosové kostky

Čokoládovo-kokosové kostky

2ωρ. 50 λεπτ.

Mléčná rýže s vůní citrusů

Mléčná rýže s vůní citrusů

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων