Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

4.0 316 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 20 λεπτ.

8 Stücke

Υλικά

Cashewkern
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
150 g
Sonnenblumenkerne
90 g
Datteln, entsteint
90 g
Salz
1 Prise
Kokosraspeln
100 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kokosöl
90 g
Agavendicksaft
40 g
Zitronensaft
40 g
Mango, reif in Stücken
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1943 kJ / 464 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Go Veggie! 58 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Schokoladen-Macarons

26ωρ.

Knusperflocken

2ωρ. 30 λεπτ.

Panna Cotta

3ωρ. 40 λεπτ.

Schokoladenpudding

10 λεπτ.

Cheesecake-Ice-Cream

3ωρ.

Joghurteis

9ωρ. 30 λεπτ.

Mango-Quarkspeise

10 λεπτ.

Erdbeereis

5 λεπτ.

Hasen-Mini-Donuts

2ωρ.

Mini-Langos mit Nougat-Creme und Banane

1ωρ. 30 λεπτ.

Fruchteis Tutti-Frutti

10 λεπτ.

Oladji – kleine Buchweizenpfannkuchen

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων