Gelées aux fruits et graines de chia
TM6 TM5 TM31

Gelées aux fruits et graines de chia

4.4 (18 βαθμολογίες)

Υλικά

La base des 3 gelées

  • 180 g d'eau
  • 80 g de graines de chia

La gelée à l'abricot

  • 150 g d'abricots frais
  • 10 g de miel d'acacia ou de fleurs
  • 1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

La gelée à la framboise

  • 150 g de framboises fraîches
  • 10 g de miel d'acacia ou de fleurs
  • 1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

La gelée à la myrtille

  • 150 g de myrtilles
  • 10 g de miel
  • ½ c. à café de réglisse en poudre
  • 1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

Διατροφή
ανά 1 bocal
Θερμίδες
917 kJ / 219 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
21 g
Λιπαρά
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
12 g
Νάτριο
5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων