Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 克 亞麻籽
- 25 克 燕麥片
- 250 克 高筋麵粉
- 35 克 糖
- 1 茶匙 乾酵母粉
- 1 顆 蛋
- 110 克 牛奶
- ½ 茶匙 鹽
- 20 克 奶油 ，切塊
- 40 克 奇亞籽 ，浸泡10分鐘(詳見要訣)
- Διατροφή
- ανά 1 片
- Θερμίδες
- 900.8 kJ / 215.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.2 g
- Υδατάνθρακες
- 32.1 g
- Λιπαρά
- 6.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
