Furikake
TM6 TM5 TM31

Furikake

5.0 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g sesame seeds
  • 2 tsp sea salt flakes
  • 2 nori sheets, cut into pieces
  • 20 g bonito flakes (see Tips)
  • 10 g dried shrimp (see Tips)
  • 1 pinch caster sugar (optional)

Διατροφή
ανά 100 g
Θερμίδες
1895.1 kJ / 451.2 kcal
Πρωτεΐνη
35.1 g
Υδατάνθρακες
7.1 g
Λιπαρά
28.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Νάτριο
4681.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων