Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 kusů

Υλικά

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 420 kJ / 35 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jarní menu 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Perník s povidly

55 Min

Malinovo-tvarohové dortíky ve skle

1 Std.

Mrkvové dortíky

50 Min

Mascarpone krém s červeným rybízem

2 Std. 30 Min

Čokoládové dortíky

1 Std.

Kávový cheesecake (bez cukru)

3 Std. 20 Min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 Min

Mandlový koláč bez lepku

50 Min

Koláč s čokoládovo-oříškovou pomazánkou a mascarpone

7 Std.

Citrónový mousse z jogurtu a smetany

2 Std. 40 Min

Jahodovo-pistáciové parfaits s bílou čokoládou

5 Std.

Karamelový puding

10 Min

Εμφάνιση όλων