咖喱鱼

咖喱鱼

4.8 11 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
5 人份

Υλικά

  • 蒜瓣
    5 个
  • 小红葱
    50 克
  • 辣椒干 浸泡并去籽,切段
    10 条
  • 新鲜姜
    10 克
  • 新鲜香茅 只取白色部分,切片
    2 支
  • 鱼肉咖哩粉
    30 克
  • 食油
    60 克
  • 酱青
    20 克
  • 姜花 只取花蕾,切丝
    1 支
  • 500 克
  • 自制鸡精粉
    10 克
  • 鱼尾 (1个鱼尾),在鱼身处划刀
    500 - 600 克
  • 1 茶匙
  • 柠檬汁
    1 茶匙
  • 羊角豆
    8 条
  • 番茄 切块
    4 个
  • 洋葱 切片 (0.5公分)
    100 克
  • 咖喱叶 只取叶片
    1 支
  • 椰浆
    150 - 200 克
  • 1 茶匙

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 21 g
Θερμίδες 1661 kJ / 397 kcal
Λιπαρά 27 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων