青椒鑲肉

青椒鑲肉

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
12 個

Υλικά

  • 少許
  • 麵包粉
    40 克
  • 牛奶
    60 克
  • 洋蔥 切塊(約3公分)
    60 克
  • 梅花肉 切塊(約2公分)
    250 克
  • 豬絞肉
    300 克
  • 1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 1 顆
  • 青椒 (約500克),切對半(直切),去籽
    6 個
  • 低筋麵粉 少許
  • 20 克
  • 清酒
    10 克
  • 味醂
    25 克
  • 醬油
    25 克
  • 番茄醬
    30 克
  • 美生菜 適量
  • 番茄 適量

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 個

Πρωτεΐνη 9.9 g
Θερμίδες 737.2 kJ / 176.4 kcal
Λιπαρά 10.9 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Υδατάνθρακες 9.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων