Mango-Kokos-Mousse
TM31 TM5

Mango-Kokos-Mousse

3.6 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 Blätter weiße Gelatine
  • 40 g Kokosraspeln
  • Wasser zum Einweichen
  • 150 g Kokosmilch, fettarm
  • 350 g Magerquark
  • 200 g Sahne zum Schlagen, 30-40 % Fett, kühlschrankkalt
  • 1 Mango (ca. 500 g), reif, davon ⅔ in Stücken und ⅓ in Spalten
  • 1 Limette, Bio, Schale abgerieben und Saft ausgepresst (10 g)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1090 kJ / 260 kcal
Πρωτεΐνη
14 g
Υδατάνθρακες
14 g
Λιπαρά
15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων