Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 oz zucchini, cut into pieces (1 in.)
- 3 oz carrot, cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 3 oz apple, quartered (approx. 1 sm.)
- 2 ½ oz coconut oil
- 6 oz coconut sugar
- 1 oz water
- 4 oz banana, (approx. 1 banana)
- 7 oz whole wheat flour
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground ginger
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 768.5 kJ / 183.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 31.3 g
- Λιπαρά
- 6.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 148.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Eggnog Bundt Cake
1 godz. 45 min
Hot Cocoa Bundt Cake
2sa
Pineapple Upside Down Cake
1 godz. 15 min
Keto Cheesecake
7h 20min
Brownies
50 min
Banana Bread (Brown Sugar)
1 godz. 30 min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Maple Pecan Blondies
1 Std. 10 Min
Molten Lava Cake
45 min
Rainbow Choux Buns
1 godz. 25 min
Sugar Cookies with Lemon Curd
2h 30min
Sticky Buns
3 Std. 45 Min