Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 oz zucchini, cut into pieces (1 in.)
- 3 oz carrot, cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 3 oz apple, quartered (approx. 1 sm.)
- 2 ½ oz coconut oil
- 6 oz coconut sugar
- 1 oz water
- 4 oz banana, (approx. 1 banana)
- 7 oz whole wheat flour
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground ginger
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 768.5 kJ / 183.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 31.3 g
- Λιπαρά
- 6.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 148.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lemon Pound Cake
2h
Polvorones - Wedding Cookies
1 Std. 30 Min
Lemon Meringue Pie
2 godz. 30 min
Cheesecake
1 Std. 30 Min
Meringue Ghosts
12hod. 25min
Sponge Cake
1 Std. 50 Min
Chocolate Chip Cookies
50 Min
Devil's Food Cake
1小时 20 分钟
Classic White Cake
1 Std. 30 Min
Coconut Macaroons
30 Min
Blueberry Coffee Cake
1 Std.
Eggnog Snickerdoodles
1 Std.