Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g Blaubeeren, TK
- 25 g Agavendicksaft
- 10 g Zitronensaft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 250 g Magerquark
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 545 kJ / 130 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Germstrudel mit Walnussfüllung
2óra 30p
Topfenauflauf mit Äpfeln und Honig
1 Std. 20 Min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 min.
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35 Min
Marillenknödel
1 Std. 15 Min
Kürbis-Kokos-Grießpudding
1h
Mango-Sorbet
30 Min
Stracciatella-Eis
11 godz.
Kürbis-Apfel-Dessert
1 Std. 25 Min
Äpfel anbraten (400 g)
15 Min
Milchreis mit Zimtpflaumen
1h
Schoko-Minz-Panna cotta mit Erdbeeren
5 Std.