香草蒸三文鱼配米饭

香草蒸三文鱼配米饭

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

1 人份

Υλικά

新鲜三文鱼鱼排
200 克
新鲜莳萝只取叶子
10 克
新鲜欧芹只取叶子
10 克
蒜头
1 瓣
橄榄油
45 克
盐
½ 茶匙
水
1200 克
糙米洗净沥干
125 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 45.9 g

Θερμίδες 4979 kJ / 1190 kcal

Λιπαρά 64.1 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Υδατάνθρακες 102.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

一人食 16 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

海参炖蛋

30 λεπτ.

豆豉蒸鲜鲍

30 λεπτ.

红烧带鱼

45 λεπτ.

蒜薹炒鱿鱼

35 λεπτ.

炖鱼

45 λεπτ.

贵州红酸汤鱼

55 λεπτ.

鲜蔬鲈鱼羹

45 λεπτ.

水煮鱼（TM7）

55 λεπτ.

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 λεπτ.

自制鱼丸

30 λεπτ.

糟溜鱼片TM7

35 λεπτ.

荠菜蘑菇烩鱼片

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων