Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 230 克 高筋麵粉 ，需多備一些撒粉用
- 70 克 全麥麵粉
- 30 克 黑糖
- ½ 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 乾酵母粉
- 20 克 橄欖油
- 180 克 水
- 100 克 紅藜麥 ，預先煮熟(詳見要訣)
- Διατροφή
- ανά 1 個
- Θερμίδες
- 691.7 kJ / 165.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 27 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
