Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ oz coconut oil, to grease
- 2 oz coconut butter
- 8 oz coconut sugar
- 7 oz canned coconut milk (approx. ½ can)
- 8 - 9 oz bananas, halved (approx. 2-3 bananas)
- 10 oz whole wheat flour
- 1 large egg (προαιρετικό πεδίο)
- ⅛ tsp salt
- 2 tsp baking powder
- 1 tsp cinnamon
- 1 tsp vanilla extract
- 3 oz blueberries
- 35 oz water
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 1519 kJ / 363 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 54 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolate Mousse
3 Std. 20 Min
Tiramisu
5 Std. 20 Min
Basque Burnt Cheesecake
3 Std. 10 Min
Berry Ice Cream
20 Min
Almond Pavlova with Berries and Chambord
3 godz. 30 min
Polvorones - Wedding Cookies
1 Std. 30 Min
Chocolate Fondants (Lava Cakes)
40 Min
Strawberry Almond Gelato
12h 20 min
Chocolate Covered Strawberries and Hot Cocoa for Two
40 Min
Chocolate Ice Cream
36h
Devil's Food Cake
1 godz. 20 min
Chocolate Coconut Milk Custard
15 Min