Hummus
TM5 TM6

Hummus

4.5 (26 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 - 3 spicchi di aglio
  • 400 g di ceci, cotti
  • 60 g di acqua
  • 30 g di succo di limone
  • 40 g di semi di sesamo, tostati
  • ½ cucchiaino di sale
  • 70 g di olio extravergine di oliva + q.b. per guarnire
  • paprica (προαιρετικό πεδίο)
    ή semi di cumino (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 bicchiere
Θερμίδες
5870 kJ / 1404 kcal
Πρωτεΐνη
43.9 g
Υδατάνθρακες
82.2 g
Λιπαρά
100 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων