Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g Bananen
- 200 g Wasser
- 60 g Kiwi, geschält
- 100 g Birnen, in Stücken (2-3 cm)
- 20 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 2 Datteln, entsteint
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 632 kJ / 151 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 30 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Italienische heisse Schokolade
10 λεπτ.
Heiße Schokolade
10 λεπτ.
Glühwein
15 λεπτ.
Smoothie
5 λεπτ.
A-C-E Smoothie
5 λεπτ.
Heiße Zitrone
10 λεπτ.
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10 λεπτ.
Orangen-Apfel-Smoothie
5 λεπτ.
Mango Lassi
5 λεπτ.
Zitronenlimonade
5 λεπτ.
Heisse Schokolade
10 λεπτ.
Erdbeer-Milchshake
5 λεπτ.