Piure de cereale și fructe
TM31 TM5

Piure de cereale și fructe

4.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g boabe de cereale
    ή 20 g fulgi de cereale integrale
  • 100 g fructe, tăiate bucăți
  • 90 g apă
  • 1 linguriță ulei de rapiță (5 g)

Διατροφή
ανά 210 g
Θερμίδες
654 kJ / 156 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
21 g
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
4.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων