Συσκευές & Αξεσουάρ
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porties
Υλικά
Gemarineerde kip
-
honing30 g
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
zout½ tl
-
zoete paprikapoeder½ - 1 tl
-
teentje knoflook1
-
limoen liefst biologisch, zeste (in stukken van 1 cm) en sap1
-
4 kippenborstfilets, (ong. 700 g)kipsuprêmes, ontveld (ong. 800 g) (zie tip)4
Mangochutney en gestoomde kipsuprêmes
-
verse koriander10 - 15 g
-
limoenen liefst biologisch, zeste (in stukken van 1 cm) en sap3 - 6
-
teentjes knoflook2
-
uien gehalveerd100 g
-
rode paprika in stukken75 g
-
1 - 2 volle tl gedroogde pepervlokkenverse jalapeñopepertjes zaadlijsten verwijderd1 - 2
-
rijpe mango enkel het vruchtvlees, in kleine stukken (1-2 cm)500 g
-
zout2 tl
-
suiker100 g
-
water250 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
1346 kJ /
321 kcal
Λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Υδατάνθρακες
31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPuree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45 λεπτ.
Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika
1ωρ. 10 λεπτ.
Balletjes in Spaanse saus
55 λεπτ.
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
50 λεπτ.
Kip met rode paprika
1ωρ. 5 λεπτ.
Spaanse risotto
40 λεπτ.
Kipfilet met champignonsaus en aardappelen
1ωρ.
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2ωρ.
Zoetzure varkensribbetjes
40 λεπτ.
Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta
1ωρ. 10 λεπτ.
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1ωρ. 10 λεπτ.
Butter Chicken
1ωρ.