Quinoa-Pudding mit Himbeersauce
TM5

Quinoa-Pudding mit Himbeersauce

3.6 (17 βαθμολογίες)

Υλικά

Himbeersauce

  • 300 g Himbeeren, frisch
    ή 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut
  • 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
  • 30 g Zitronensaft
  • Butter zum Einfetten

Quinoa-Pudding

  • 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
  • 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
  • 50 g Datteln, entsteint
  • ½ TL Zimt, nach Geschmack
    ή ¼ - ½ TL Kardamom
  • 160 g Quinoa
  • ½ Vanilleschote
    ή ½ TL Vanilleextrakt
  • 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
  • 500 g Wasser
  • 50 g Beeren, gemischt, frisch

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1599 kJ / 382 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
55 g
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων