Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
ή 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
ή ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
ή ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1599 kJ / 382 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 55 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSchokoladen-Milchreis
1sa
Apfel-Amaranth-Quarkspeise
1sa 10 dk
Lungauer Rahmkoch
4h 50 min
Schokoladen-Meringue-Türmchen mit Himbeeren
50min
Topfenschmarrn
50min
Himbeer-Snack-Kugeln
55 Min
Knusperschokolade mit Karamellsplittern
1h 20min
Cantuccini
1h 50min
Rumkugeln von Dr. Oetker
30 dk
Milchreis
1sa
Milchreis mit Zimt
50min
Topfenknödel mit Zwetschkenröster
50min