Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 90 克 白芝麻, 可多備一些裝飾用
- 15 克 蒜頭
- 1090 克 水 (90克需為冷開水)
- 15 克 糖
- 20 克 醬油
- 5 克 冷壓芝麻油
- 250 克 菠菜, 切段(約7公分)
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 747 kJ / 178 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.6 g
- Υδατάνθρακες
- 10.5 g
- Λιπαρά
- 14.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
