Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

4.8 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

300 gramů řeckého jogurtu
250 gramů kokosového mléka
2 polévkové lžíce medu
3 polévkové lžíce chia semínek
100 gramů kokosových plátků

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1196 kJ / 285 kcal

Λιπαρά 22.48 g

Φυτικές ίνες 8.46 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recepty roku 2017 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Čokoládová zmrzlina bez vajec a laktózy

10h 20min

Eton Mess

1h

Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)

10h 15min

Sladké rizoto s meruňkami

35min

Jablečné muffiny bez lepku

40min

Zapečené tvarohové palačinky

1h 30min

Belgické vafle se šlehačkou a jahodami

1h 50min

Kuličky z pravého domácího marcipánu

12h 20min

Dubajská čokoláda

1h 20min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Pistáciová zmrzlina bez vajec

10h 20min

Mléčná rýže s rumem a skořicí

3h

Εμφάνιση όλων