Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

4.7 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

300 gramů řeckého jogurtu
250 gramů kokosového mléka
2 polévkové lžíce medu
3 polévkové lžíce chia semínek
100 gramů kokosových plátků

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1196 kJ / 285 kcal

Λιπαρά 22.48 g

Φυτικές ίνες 8.46 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recepty roku 2017 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini Pavlova

1ωρ. 45 λεπτ.

Trdelník

1ωρ. 15 λεπτ.

Mascarpone krém s červeným rybízem

2ωρ. 30 λεπτ.

Ovocné košíčky s krémem

4ωρ.

Stracciatella zmrzlina

10ωρ. 25 λεπτ.

Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami

30 λεπτ.

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55 λεπτ.

Vanilková zmrzlina

12ωρ.

Růžové makronky s jahodovou ganache

2ωρ. 30 λεπτ.

Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)

10ωρ. 15 λεπτ.

Veganský cheesecake s ovocnou polevou

25ωρ. 15 λεπτ.

Čokoládová roláda

6ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων