Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

4.7 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

300 gramů řeckého jogurtu
250 gramů kokosového mléka
2 polévkové lžíce medu
3 polévkové lžíce chia semínek
100 gramů kokosových plátků

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1196 kJ / 285 kcal

Λιπαρά 22.48 g

Φυτικές ίνες 8.46 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recepty roku 2017 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vláčné čokoládové bábovičky

50 Min

Vanilková zmrzlina

12 Std.

Hruškový mug cake se skořicí

25 Min

Smetanový krém "Piňa Colada"

1 Std. 20 Min

Pavoučci a hádci z odpalovaného těsta

2 Std.

Fialkový sirup

2 Std. 30 Min

Citrónový meringue páj

3 Std.

Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami

10 Min

Tvarohové řezy s čokoládou

2 Std. 40 Min

Zmrzlina s Oreo® sušenkami

8 Std. 30 Min

Tiramisu s rybízem, jahodami a marshmallow

5 Std. 30 Min

Skořicové koblížky, pivní pěna, povidla

3 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων