Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Διατροφή
- ανά 1 porci
- Θερμίδες
- 1196 kJ / 285 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 15.4 g
- Λιπαρά
- 22.48 g
- Φυτικές ίνες
- 8.46 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Makové řezy s citrónovou polevou
1h
Fit tvarohová pěna
35min
Pomerančový chlebíček
50min
Marlenka z Thermomixu
25óra 15p
Banánovo-čokoládové muffiny
45 Min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min
Tvarohové knedlíky s rozvarem z broskví a meruněk
1 godz. 20 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Piškotový dort s krémem mascarpone
1 godz. 40 min
Kakaový dort s krémem a čokoládovou polevou
2 Std. 20 Min
Karamelový puding
1h
Pavlova s domácím vaječným likérem
13h