Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

4.7 46 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

300 gramů řeckého jogurtu
250 gramů kokosového mléka
2 polévkové lžíce medu
3 polévkové lžíce chia semínek
100 gramů kokosových plátků

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1196 kJ / 285 kcal

Λιπαρά 22.48 g

Φυτικές ίνες 8.46 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recepty roku 2017 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pavlova s malinovým coulis

5ωρ. 30 λεπτ.

Palačinky Piña Colada

40 λεπτ.

Kakaový chia puding

35 λεπτ.

Banány v čokoládě

1ωρ.

Sladká rýže

1ωρ.

Bílá čokoládová zmrzlina s čerstvým sýrem

12ωρ.

Čokoládová panna cotta

4ωρ. 5 λεπτ.

Sorbet z lesních plodů

5 λεπτ.

Limetkovo - zázvorová pěna

Καμία βαθμολογία

Hruška plněná medovou směsí s mandlemi

40 λεπτ.

Tvarohový krém - Termix

1ωρ. 10 λεπτ.

Vánoční mandle (pro TM7)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων