HimBa-Quark-Crunch
TM31 TM5 TM6

HimBa-Quark-Crunch

4.5 (60 βαθμολογίες)

Υλικά

Haferflocken-Crunch

  • 50 g Mandeln
  • 50 g Butter
  • 100 g Haferflocken, kernig
  • 30 g brauner Zucker

Quarkcreme

  • 200 g Sahne zum Schlagen, 30-40 % Fett, kühlschrankkalt
  • 20 g Vanillezucker, selbst gemacht
  • 1 Pck. Sahnesteif
  • 500 g Magerquark
  • 40 g Zucker
  • 300 g Himbeeren
  • 300 g Bananen, in Scheiben (1 cm)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1459 kJ / 349 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
31 g
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
4.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων