
Συσκευές & Αξεσουάρ
Harissa
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
345 g
Υλικά
-
fresh red chillies (approx. 9 chillies), cut into pieces150 g
-
boiling water600 g
-
cumin seeds2 ½ tsp
-
coriander seeds2 tsp
-
garlic cloves5
-
extra virgin olive oil40 g
-
salt1 tsp
Διατροφή ανά 345 g
Θερμίδες
467.9 kcal /
1957.8 kJ
Πρωτεΐνη
5.2 g
Λιπαρά
42 g
Υδατάνθρακες
22.3 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.3 g
Νάτριο
2375.5 mg