Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.2 g
- Υδατάνθρακες
- 34 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 236.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Polvorones
25h 30 min.
Pay de queso
6h
Mostachón de frutos rojos
1 Std. 30 Min
Casadielles
3sa
Red velvet cake
5h
Fruit cake
4 Std.
Pastel de jengibre con betún de especias
3sa
Mantecados de almendra
30min
Bizcocho almendrado con cobertura de chocolate blanco (sin gluten)
2 Std. 50 Min
Medias lunas de vainilla y avellanas
2 Std. 15 Min
Tarta de queso japonesa
1 Std.
Tarta con bizcocho de cerveza negra
3 Std. 30 Min