Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.0 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 porciones

Υλικά

1 cda de chía
2 cdas de agua
425 g de plátano maduro
45 g de aceite de coco derretido
45 g de azúcar morena
45 g de miel de agave
180 g de leche de almendras
3 cditas de polvo para hornear
½ cdita de sal
1 cdita de canela en polvo
140 g de almendras molidas
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
100 g de avena cruda
1 cdita de vainilla

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 236.5 mg

Πρωτεΐνη 5.2 g

Θερμίδες 1004.4 kJ / 240.1 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA SIN GLUTEN 8 Συνταγές
Μεξικό

Thermomix® Sensor 43 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galletas de mantequilla y chocolate TM6

1ωρ.

Bollos de manteca (Andalucía)

1ωρ. 10 λεπτ.

Milhojas de crema y toffee

2ωρ. 30 λεπτ.

Cookies de chocolate y nuez

1ωρ. 15 λεπτ.

Galletas de harina de arroz y chocolate sin gluten

1ωρ. 35 λεπτ.

Tarta de elote

1ωρ. 20 λεπτ.

Galletas de avena con chocolate

40 λεπτ.

Pastel de chocolate con betún de palomitas y cacahuate

1ωρ. 30 λεπτ.

Tartas de nuez

1ωρ.

Pastel de manzana con crujiente de nuez

1ωρ. 30 λεπτ.

Magdalenas de limón (sin gluten)

1ωρ. 15 λεπτ.

Baklava vegano

2ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων