Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.2 g
- Υδατάνθρακες
- 34 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 236.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasta hojaldre sin empaste
1h
Galletas corazón
1h
Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten
10min
Pastel de vainilla con betún de chocolate
1 Std. 30 Min
Pan de elote
1h
Cookie cheesecakes
1h 40min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35min
Pan plano de plátano y centeno
1 Std. 35 Min
Pan de plátano y chocolate
1 Std. 20 Min
Pan de muerto con cítricos
1h 40min
Panqué de nuez glaseado
1 Std. 30 Min
Tarta fina de frambuesas
1 Std. 45 Min