Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

4.8 77 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
6 porcji

Съставки

Granola
  • 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
  • 80 g orzechów, całych, mieszanych mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
  • 80 g oleju słonecznikowego
  • 80 g wody
  • 100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 70 g otrębów owsianych
  • 100 g płatków owsianych
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 30 g pestek dyni
  • 30 g siemienia lnianego
Mus owocowy
  • 150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do podania
  • 150 g jagód, świeżych plus dodatkowa ilość do podania
  • 10 - 20 g cukru
  • 500 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM
    500 g jogurtu naturalnego

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 55.5 mg
Протеин 15.8 g
Калории 2678.2 kJ / 640.1 kcal
Мазнини 40.3 g
Фибри 12 g
Наситените мазнини 9.8 g
Въглехидрати 64.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко