Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3 28 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 1ч.

8 porcji

Съставки

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 156.5 mg

Протеин 2.8 g

Калории 454.5 kJ / 108.6 kcal

Мазнини 5.2 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 14.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DOBRE KASZE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Masło z boczkiem i cebulką

55 мин.

Karkówka marynowana z grilla

3ч. 20 мин.

Masło pomidorowo-czosnkowe

10 мин.

Marynata grillowa

10 мин.

Sos sriracha mayo

5 мин.

Dip curry z daktylami

5 мин.

Marynata teriyaki

15 мин.

Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem

10 мин.

Guacamole z mango i żurawiną

20 мин.

Pasta śródziemnomorska

15 мин.

Oliwa czosnkowa

10 мин.

Kremowy dressing francuski

10 мин.

Покажи всичко