Okra and meat stew (bamia)

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic cloves
4
onion cut into quarters
200 g
fresh coriander (по избор) roughly chopped
10 sprigs
extra virgin olive oil
60 g
beef cut into cubes (3 cm)
300 g
sea salt to taste
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
500 g
tomato paste
70 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 588.9 mg

Протеин 23.1 g

Калории 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Мазнини 19.3 g

Фибри 10.8 g

Наситените мазнини 3.8 g

Въглехидрати 30.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

High Protein Egg Bake

20 мин.

Cheat's chicken shoyu ramen

40 мин.

Caramelised leek and feta tart

2ч. 25 мин.

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2ч. 25 мин.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1ч. 50 мин.

Quick pulled pork in beer sauce

35 мин.

Caprese omelette

30 мин.

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, TM5, Adam Liaw)

Няма оценки

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Няма оценки

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, using modes, Adam Liaw)

10 мин.

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

1ч. 50 мин.

French onion pasta

45 мин.

Покажи всичко