Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 77 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 167.2 mg

Протеин 7.5 g

Калории 642.1 kJ / 153.5 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 6.2 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

In forma perfetta 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soufflé al formaggio cotti due volte

No ratings

Peperoni ripieni alla barese

55 min

Torrette di patate ai broccoli

1 h

Fagiolini piccanti con arachidi

30 min

Sformatini di topinambur ripieni di rapa rossa

2 h

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 h

Purè di zucca e porri

45 min

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

40 min

Purè di ceci al curry (vegan)

35 min

Verdure miste al cartoccio

35 min

Insalata di fagiolini

40 min

Patatine di carote e zucchine

30 min

Покажи всичко