Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 167.2 mg

Протеин 7.5 g

Калории 642.1 kJ / 153.5 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 6.2 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

In forma perfetta 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Peperoni imbottiti alla napoletana

45 Min

Porri in agrodolce al Varoma

30 Min

Fagiolini piccanti con arachidi

30 Min

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35 Min

Contorno di taccole al pomodoro

40 Min

Bietole con emulsione di pomodorini

50 Min

Verdure in umido

40 Min

Contorno di cavolo nero

20 Min

Contorno di friarielli alla napoletana

40 Min

Purè di pastinaca e zucca

50 Min

Cipolle al gratin

1 Std.

Ala hodi (Patate al curry)

40 Min

Покажи всичко