Đậu Lăng Nước Cốt Dừa Cho Bé

Đậu Lăng Nước Cốt Dừa Cho Bé

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
400 gam

Съставки

  • hành tây cắt làm tư
    50 gam
  • tép tỏi
    1
  • cà chua chín đã rửa sạch, cắt làm tư
    40 gam
  • đậu lăng đỏ khô tách hạt rửa sạch, để ráo nước
    75 gam
  • nước cốt dừa đóng hộp
    100 gam
  • ớt vụn khô
    ¼ thìa cà phê
  • bột súp rau (xem mẹo nhỏ)
    1 thìa cà phê
    1 thìa cà phê hạt nêm, (xem mẹo nhỏ)
  • bột nghệ
    ¼ thìa cà phê
  • bột thì là Ai Cập
    ¼ thìa cà phê
  • bột gừng khô
    ¼ thìa cà phê
  • nước
    75 gam
  • nước cốt chanh
    1 thìa cà phê
  • rau bina tươi rửa sạch, cắt nhỏ
    35 gam

Трудност

лесно


Хранене за 400 gam

Натрий 112.8 mg
Протеин 22 g
Калории 2092.6 kJ / 500.1 kcal
Мазнини 12 g
Фибри 14.1 g
Наситените мазнини 9.6 g
Въглехидрати 80.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко