Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια

Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 μερίδες

Съставки

  • κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους (Ø 4-5 εκ. για να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη σπιράλ) (βλ. συμβουλή)
    1000 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
    100 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • σέλινο σε κομμάτια (4 εκ.)
    100 γρ.
  • καρότο σε κομμάτια (4 εκ.)
    100 γρ.
  • κρεμμύδι μικρό ή μέτριο, κομμένο στη μέση ή στα 4
    1
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • μπέικον κομμένο σε κύβους
    100 γρ.
  • ανάμεικτο κιμά (π.χ. χοιρινό και βοδινό), θρυμματισμένο
    400 γρ.
  • κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 4 κ.σ. νερό
    2 κ.σ.
  • ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (400 γρ.)
    1 κονσέρβα
  • πάστα ντομάτας
    120 γρ.
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    2 κ.γλ.
  • φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
    1
  • θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    ½ κ.γλ.
  • βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα
    4 κλωνάρια

Трудност

лесно


Хранене за 1 μερίδα

Натрий 1152.6 mg
Протеин 34.4 g
Калории 2659.6 kJ / 635.7 kcal
Мазнини 46.8 g
Фибри 6 g
Наситените мазнини 15.4 g
Въглехидрати 22.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

4.3(6)

1ч.

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Bao Buns

4.8(15)

2ч. 10 мин.

Λαχανοντολμάδες (TM6)

4.8(4)

24ч.

Πάπια Πεκίνου με κινέζικα πάνκεϊκς

Няма оценки

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0(1)

40 мин.

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Няма оценки

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

2.5(2)

1ч. 45 мин.

Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ

5.0(1)

2ч.

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Няма оценки

Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα

4.0(1)

40 мин.

Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες

4.5(4)

1ч.

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Няма оценки

Покажи всичко