Устройства и аксесоари
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Подготовка 10 мин.
Общо 55 мин.
4 portion
Съставки
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 gram green bean, frozenasparagus, green cut in pieces (2-3 cm)100 gram
-
broccoli floret150 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika, smoked, ground (по избор)1 teaspoon
-
1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
609 mg
Протеин
10.4 g
Калории
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Мазнини
6.9 g
Фибри
11.6 g
Наситените мазнини
1.4 g
Въглехидрати
71.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоTomato Basil Chicken Fettuccine
1h
Chicken porridge with century egg
30min
Sausage and Red Pepper Pasta
45min
Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
40min
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
40min
Beetroot, Thyme and Goat's Cheese Risotto
45min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min
Risotto with Parmesan Cheese
30min
Risotto with lemon, thyme and feta
30min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1h 30min
Black rice pudding
25h 5min
Nasi Arab (Arabian Rice)
45min