Bruschetta mediterránea de frijol

Bruschetta mediterránea de frijol

5.0 2 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

12 porción

Съставки

Aderezo

1 limón amarillo su ralladura
1 diente de ajo pelado
10 g de perejil sólo hojas

Puré de frijol

400 g de frijol bayo entero, enlatado enjuagados y escurridos

de frijol negro cocido, escurridos
1 diente de ajo pelado
30 g de jugo de limón amarillo
50 g de aceite de oliva extra virgen
2 g de sal marina
1 cdita de pimienta negra molida
2 - 3 ramita de tomillo fresco sólo hojas

Montaje

aceite de oliva extra virgen para pincelar y rociar
8 rebanada de pan campesino pan de centeno (pan sin gluten si es necesario)
250 g de jitomate cherry rebanados por la mitad
sal marina para sazonar
pimienta negra molida para sazonar

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 721.7 mg

Протеин 12.7 g

Калории 1365.3 kJ / 326.3 kcal

Мазнини 6.6 g

Фибри 4.6 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 53.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Rico y Mediterráneo 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

15 мин.

Plátanos asados con queso y mojo verde

45 мин.

Totopos con requesón

1ч. 20 мин.

Ensalada de tomates y pesto de quelites

10 мин.

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 мин.

Crêpes de gazpacho

1ч.

Crêpes de sarraceno con salmón

1ч. 10 мин.

Ensalada con trigo tierno

30 мин.

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 мин.

Paté navideño de salmón ahumado

4ч. 10 мин.

Huevos pochados

15 мин.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25 мин.

Покажи всичко