Tacos crujientes con verduras

5.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

12 unidades

Съставки

140 g zanahoria
160 g zucchini sin la punta, con piel
120 g queso gruyère

120 g queso emmental
2 tomate pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
20 g aceite de oliva
50 g cebolla en trozos
400 g judía roja cocida (en conserva) aclaradas y escurridas
100 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
20 g de extracto de tomate
3 pellizco pimienta de Cayena molida
½ cucharadita sal
2 - 3 pellizco pimienta molida
12 tacos de aperitivo frito de maíz
6 - 8 ramita cilantro fresco picado
100 g crème fraîche
1 lima cortado en rodajas o en gajos

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 326.3 mg

Протеин 6.3 g

Калории 742 kJ / 177 kcal

Мазнини 9.8 g

Фибри 3.7 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Todo el año 25 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada coreana de pepino en espiral

25 min

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15 min

Ensalada de papa y huevo

25 min

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 min

Pasteles de brócoli y beicon

45 min

Ensalada de pollo con aguacate

30 min

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5 h

Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi

30 min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1 h

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

40 min

Pico de gallo de mango

10 min

Покажи всичко